3 idées reçues qui maintiennent les managers dans l’épuisement (et les empêchent de se relever)
On parle souvent de burn-out une fois qu’il est déjà trop tard.
Mais ce qui l’entretient en silence, ce sont aussi des croyances ancrées… qu’on répète sans les remettre en question.
Et si on faisait le tri ensemble ?
1. Idée reçue : “Je dois tenir bon, ça finira par passer.”
Faux !
Ce raisonnement pousse beaucoup de managers à ignorer les signaux d’alerte.
Résultat ? Ils s’enfoncent jusqu’à la rupture.
Tenir, ce n’est pas faire preuve de courage.
Le vrai courage, c’est de reconnaître qu’on a besoin de soutien et de se réajuster avant l’effondrement.
J’ai accompagné Julie, manager dans un grand groupe. Elle “tenait bon” depuis des mois… Jusqu’à l’arrêt brutal. En se faisant coacher, elle a appris à écouter ses limites, à les accepter, à poser un cadre clair avec son équipe, et surtout : à prendre soin d’elle sans culpabiliser.
2. Idée reçue : “Je suis indispensable, je ne peux pas lâcher.”
Faux !
Ce sentiment d’hyper-responsabilité est un piège courant chez les managers engagés.
Mais une chose est sûre : un manager épuisé n’est ni lucide, ni performant.
Nicolas, cadre dans une PME, pensait que tout reposait sur lui.
Quand il a appris à lâcher prise, à déléguer intelligemment, à faire confiance à ses équipes et à redéfinir ses priorités, il a retrouvé du souffle… et ses collaborateurs aussi.
3. Idée reçue : “Je dois résoudre ça seul(e), c’est personnel.”
Faux !
Non, vous n’avez pas à porter tout ça seul(e).
Le burn-out n’est pas un échec personnel, c’est un signal d’alerte systémique.
Clara, manager de proximité, croyait que demander de l’aide serait vu comme une faiblesse.
En réalité, c’est en s’ouvrant à un accompagnement qu’elle a repris confiance, retrouvé une posture de leadership plus sereine et… un sommeil réparateur.
Est-ce que vous aviez, vous aussi, l’une de ces croyances ?
Et si vous êtes un manager fatigué, en perte d’énergie ou déjà en burn-out latent : sachez qu’il est possible de retrouver de la clarté, de l’équilibre et du souffle, sans tout envoyer balader.
Parlons-en. Mon accompagnement est confidentiel, sur-mesure, et conçu pour ceux qui veulent retrouver du leadership sans sacrifier leur santé.
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Je suis Rosana, consultante RH, coach et formatrice.
J’aide les talents à retrouver sens, clarté et impact dans leur parcours pro.
Et les entreprises à développer un management plus humain et plus efficace.
Mes 3 leviers : coaching, formation & conseil RH.
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